Uncategorized
3 Cara Mudah Mencegah Maag Kambuh Lagi
Nov
Untuk mencegah maag sebenarnya mudah, namun membutuhkan kedisiplinan yang seringkali diabaikan. Berikut sejumlah cara mudah mencegah maag agar tidak kambuh lagi.
Hentikan Merokok
Nikotin dalam rokok memiliki efek relaksasi otot, sehingga otot saluran pencernaan yang seharusnya mempertahankan agar isi lambung tidak naik ke atas menjadi lemah. Hal ini menyebabkan refluks asam lambung, serangkaian gejala gangguan pencernaan yang ditandai dengan rasa terbakar pada dada akibat asam lambung yang naik. Perokok juga cenderung mudah batuk, di mana setiap kali batuk perut akan tertekan sehingga semakin memperbesar resiko asam lambung naik.
Ubah pola makan Anda
Mencegah maag kambuh kembali bisa sesederhana dengan mengubah pola makan harian Anda. Biasakan makan lebih sering dengan porsi yang lebih sedikit. Jika Anda biasa makan 3 kali sehari, coba ubah menjadi makan 5-6 kali sehari dengan porsi yang lebih sedikit.
Hindari makan hingga terlalu kenyang karena jika isi lambung terlalu penuh maka isi lambung bisa naik ke tenggorokan.
Kurangi konsumsi makanan atau minuman yang bersifat asam seperti makanan pedas, jeruk, dan kopi. Makanan atau minuman bersifat asam memicu rasa nyeri pada ulu hati. Hindari makan sebelum tidur karena meningkatkan resiko naiknya isi lambung.
Hindari makanan yang pedas dan asam
Penyebab penyakit maag bermacam-macam, terutama untuk maag organik. Penyebab penyakit maag organik di antaranya meliputi ulkus/ luka pada lambung/ usus 12 jari, radang pada kerongkongan, luka cerna akibat obat anti nyeri, batu kandung empedu, radang pankreas dan kanker lambung, pankreas atau usus besar.
Konsumsi Pro Al
Pola makan tidak teratur dapat menimbulkan gejala sakit maag. Jika gejala ini sudah dirasakan sebaiknya selain makan teratur ada baiknya makan sesering mungkin tapi dalam jumlah sedikit dan juga dilakukan pengobatan. Puspita Radja Herbal hadir dengan solusi perawatan maag Anda. Pro Al merupakan produk perawatan Puspita Radja Herbal yang memiliki komposisi herbal tanpa bahan-bahan kimia. Sebagai suplemen perawatan maag, Pro Al aman dikonsumsi secara rutin untuk mencegah dan menyembuhkan maag. Pro Al bermanfaat untuk menetralkan asam lambung sehingga serangan maag dapat diminimalisir dan disembuhkan.
