Puspita Radja Tips : Konsumsi 6 Hal Ini Agar Liver Anda Sehat!

Puspita Radja – Organ hati memiliki lebih dari 100 fungsi dalam mengatur sistem keseimbangan tubuh. Beberapa fungsi hati yang perlu Anda ketahui adalah sebagai mesin pembuangan racun (detoksifikasi).

Dilansir dari hellosehat.com, secara medis hati akan mengubah zat racun yang ada dalam tubuh dari sisa makanan yang tidak sehat, alkohol, sisa obat medis, untuk disekresikan ke dalam empedu dan urine, kemudian akan dikeluarkan melalui ginjal dan usus. Selain itu hati juga berfungsi menyimpan cadangan energi dan nutrisi bagi tubuh. Misalnya zat besi, vitamin A, B12, D, dan K, serta asam folat.

Untuk menjaga kesehatan hati, berikut yang bisa Anda konsumsi sehari-hari

Kopi

Mengkonsumsi kopi dapat melindungi hati dari resiko kankerhati. Namun tetap disarankan mengkonsumsi kopi dalam takaran yang normal dan tidak ketergantungan. Kopi juga dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan kadar antioksidan glutathione.

Air putih

Perbanyak konsumsi air putih, dehidari bisa membuat racun mengendap pada liver. Pada orang dewasa, konsumsi air putih yang disarankan yaitu sekitar delapan gelas berukuran 230 ml per hari atau total 2 liter.

Lihat Juga : Atasi 8 Faktor Penyebab Diabeter Bersama Puspita Radja Herbal

Minuman Kunyit

Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit menjadi antioksidan untuk menjaga kesehatan liver. Sistem kerja kurkumin adalah meningkatkan konsentrasi serum sehingga menghambat glukuronidasi di hati. Hal inilah yang bisa mencegah resiko kanker usus dan kanker hati.

Teh

Mengkonsumsi teh dapat meningkatkan kadar enzim hati dan juga mengurangi timbunan lemak di hati. 

Kacang hijau

Kacang hijau kaca akan nutrisi seperti vitamin E, antioksidan, dan senyawa tanaman yang bermanfaat bagi kesehatan hati. Kacang hijau ternyata memiliki efek melindungi hati dari kerusakan akibat peradangan dan penumpukan lemak.

Konsumsi Suplemen Herbal

Mengapa suplemen herbal? Suplemen herbal berbeda dengan obat, kandungan herbal yang aman bagi tubuh tidak membuat organ tubuh seperti ginjal, limpa, dan hati tidak bekerja keras, sehingga efeknya akan maksimal. Puspita Radja Herbal memberikan solusi bagi Anda yang ingin melakukan penyembuhan sakit liver. Suplemen dari puspita Radja Herbal, Lien Pro ampuh membantu mengobati dan merawat penyakit liver Anda.

Sumber: healthline.com